밤만 되면 간식을 찾는 습관은 때문에 골치 아플 수 있다. 이는 단순한 식욕때문이 아니라 낮 동안의 식사 습관과 환경적 요인에서 비롯되는 경우도 있어 한 번 쯤 생각해 봐야할 문제다. 전문가들은 야식이 반복되는 이유를 분석하고 이를 끊기 위한 실질적인 방법